Ce qui est inclus :

• Évaluation initiale

• Évaluation mensuelle avec questionnaire et photos

• 1 plan d’entraînement sur TrainHeroic (12 semaines)

• Plan alimentaire ajustable après chaque évaluation mensuelle

• Questions en tout temps

• Ajustements en tout temps

Pour qui c’est fait :

• Tu veux un plan simple, efficace, sans te compliquer la vie

• Tu veux progresser avec un cadre, mais sans suivi hebdomadaire

• Tu veux un programme 12 semaines structuré et des ajustements mensuels

Comment ça se passe après l’achat :

1. Tu reçois un courriel de bienvenue avec les prochaines étapes

2. Tu remplis le questionnaire initial (et tu ajoutes tes photos)

3. Dereck t’ajoute sur TrainHeroic et te donne l’accès au plan

4. Chaque mois: mini bilan + ajustements selon tes résultats

Infos importantes

• TrainHeroic: tu dois avoir un compte (gratuit) avec le même email que ta commande

• Les conseils fournis ne remplacent pas un avis médical